Specialiștii prezenți la Prima Conferință Națională de Neuropatie Diabetică și Picior Diabetic, cu participare internațională – Neurodiab 2013 au atras atenția asupra faptului că aproximativ 1 din 5 persoane cu diabet zaharat ar putea avea o ulceratie la nivelul picioarelor  la un moment dat în viață, iar aceasta, nediagnosticata şi netratată la timp, poate impune efectuarea de amputaţii  mai mult sau mai puţin extinse ale membrelor inferioare. Este extrem de important ca persoanele cu diabet zaharat să fie informate asupra posibilelor complicaţii la nivelul picioarelor (neuropatia, arteriopatia şi deformările picioarelor), să recunoască primele manifestări ale acestora, să se adreseze specialiştilor şi să urmeze sfaturile primite. De asemenea, profesioniștii implicați în managementul persoanel...  

Societatea capitalistă și economia de piață reprezintă la ora actuală realitatea cotidiană la care trebuie să ne adaptăm. Aceste transformări permanente la care suntem supuși, alături de obiceiurile alimentare conduc la un stres puternic pentru organismul nostru și astfel la apariția de diverse boli. Una dintre cele mai comune și totuși atât de greu de suportat este reprezentată de sindromul de intestin iritabil sau, în limbaj popular de ”spasmele intestinale”. Sindromul de intestin iritabil cuprinde o serie de manifestări intestinale legate în principal de stres și anumite obiceiuri alimentare care se exprimă prin dureri abdominale difuze sau în zone care corespund traiectului intestinului gros, diaree sau constipație (sau ambele), la care se pot asocia balonarea abdominală, flatulența (adi...  

Multe cititoare m-au întrebat, în ultimul timp, cum putem preveni surditatea. Pentru început, trebuie precizat că surditatea este  de mai multe feluri și, ca urmare, există diferite metode de a o preveni. Există surditate de transmisie, atunci când pacientul prezintă o leziune la nivelul urechii externe și medii (inclusiv la nivelul timpanului), o surditate de percepţie, când leziunea este la nivelul urechii interne sau a nervului acustic, precum și o surditate mixtă (transmisie + percepţie). Cum putem evita instalarea unei surdităţi grave? Foarte simplu. În momentul în care sesizăm diminuarea auzului este imperios necesar consultulmedicului ORL. Acesta va examina urechea și, încazul în care se constată prezenţa unui dop la ni velul conductului auditiv extern, simpla extragerea acestuia este sufcient...  

 Mama este cel mai important personaj care determină zâmbetul unui copil...... iar acurateţea zâmbetului este conturată de existenţa unor dinţi curaţi, albi și desigur sănătoși. Orice durere, anulează inocentul zâmbet al copiilor. Sănătatea dentară a copilului este jalonată de grija mamei pe tot parcursul sarcinii, deoarece calitatea și cantitatea smalţului și a dentinei pot fi influenţate negativ de anumite boli suprapuse în sarcină (atât la dentiţia „de lapte”-temporară, cât și la cea definitivă). Atunci când apar, cariile pot fi situate pe unul sau mai multi dinţi și întotdeauna sunt rezultatul combinaţiei dintre o alimentaţie incorectă și o igienizare insuficientă, iar uneori se poate suprapune și o structură mai puţin mineralizată a smalţului. Cariile dinţilor de lapte, mai ales...  

  A început sezonul alb? Trebuie să ne configurăm un zîmbet alb-intens ? Societatea sau televiziunile imprimă tendinţele şi palierele în estetica? Cât de mult suntem influenţaţi de ceea ce vedem? Cam multe întrebări ... să încercăm să răspundem pe rând....la toate ! Evident clar, din punct de vedere medical: nu alb cu orice preţ! Nu vom face manopere nesigure, ultrarapide, ultraspectaculoase pe dinţii proprii! Deci EVIDENT NU, manoperelor de albire la domiciliu, cu produse de reclamă TV, fără avizarea unui medic, care să analizeze ce tip de substanţe intenţionează pacientul să aplice pe dinţi. Multe dintre aceste substanţe pot fi prea acide, uşor înghiţite, sau pot distruge smalţul. Medicul din cabinetul stomatologic, va face însă atât evaluarea statusului dentar şi a eventualelor afecţiuni muco-...  

Testul Cartonașelor (http://www.soscardio.ro), este o campanie iniţiată de Fundaţia Română a Inimii şi sprijinită de Ministerul Sănătăţii. Secolul XXI este și va fi fără îndoială martorul unor schimbări majore în viața omenirii și în activitatea noastră de zi cu zi. Este secolul în care informatizarea a atins cote uimitoare, care face ca oamenii să-și citească informațiile pe internet de pe telefonul mobil, este în același timp secolul în care populația planetei a depășit 7 miliarde de locuitori. Este perioada unei explozii a dorinței de libertate care a dus la revoluții nemaiîntâlnite în anumite țări. Cu toate acestea, noi oamenii suntem în același timp supuși unor presiuni externe invizibile care își pune amprenta asupra vieții noastre. Stresul, oboseala la locul de muncă, superindu...  

Halitoza este termenul care descrie mirosul dezagreabil produs prin expiraţie având o cauzalitate localizată la nivelul cavităţii bucale sau la alt nivel al corpului.  Este cunoscută din antichitate de greci, romani sau de cei din cultura islamică.  Nu este considerată o afecţiune propriu- zisă  ci mai degrabă un simptom al unor probleme bucale, sistemice sau  a unor condiţii fiziologice. Halitoza este o situaţie frecvent întâlnită la adulţi şi unii pot crede că reprezintă un nivel al statusului respirator (respirație urât mirositoare). Afectează adesea interrelaţionarea socială, deoarece majoritatea cauzelor declanşatoare se află la nivelul cavităţii bucale, cel care poate rezolva aceste probleme este medicul stomatolog, iar acesta trebuie să cunoască toate afecţiunile generale care o pot declanşa , ...  

Mulţi pacienţi care se prezintă pentru consultaţie la cabinetul medicului ORL-ist se plâng de faptul că nu respiră bine pe nas. Atunci când sunt examinaţi, li se spune că au „deviaţie de sept”. Ce este această deviaţie de sept şi cum poate fi ea rezolvată? Septul nazal este peretele subţire ce separă cele două fose nazale. El este alcătuit din cartilaje şi oase, acoperite de o mucoasă subţire. Teoretic, ar trebui să fie neted, drept, practic o suprafaţă plană. De obicei, lucrurile nu /stau aşa. Fie că aşa ne-am născut (deviaţia de sept poate fi moştenită de la unul din părinţi), fie că în timpul copilăriei sau, mai târziu, adulţi fiind, ne-am lovit la nas, urmarea firească este că acest perete devine neregulat, strâmb. Rezolvarea este destul de simplă. Este necesară o inter...  

Este recomandabil să se spele partea superioară a cutiilor cu băuturi şi a conservelor înainte de a le deschide și a le consuma. De fiecare dată când cumperi un produs în cutii ca lapte, sucuri, bere, ton, etc., spală partea superioară a cutiei înainte de a o deschide. Leptospiroza este o boală infecţioasă rară, gravă şi contagioasă, determinată de diferitele specii ale genului, Leptospira, un microorganism în formă de spirală (spirochete). Leptospiroza este o boală determinată de expunerea la această bacterie care poate fi găsită în locurile cu climă mai caldă, în apele dulci care au fost infectate de urina animalelor. Perioada de incubaţie este de la două la 26 zile. Boala începe brusc cu frisoane, febră şi dureri de cap de la 75 la 100% din pacienţi, tuse seacă (de la 25 la 35% din ca...  

Lupta împotriva cariilor, poate fi urmată de rezultate,  atunci când pacientul înţelege clar ce poate face el însuşi pentru actul de îngrijire dentară şi prevenţie.  Aprofundarea noţiunii de curățire a dinţilor, duce la o proiecţie  prin care reuşeşte să-şi  imagineze  toate suprafeţele dentare, incluzând zonele interdentare, deoarece se știe că mai mult de jumătate din numărul total al cariilor apar în zonele cu accesibilitate scăzută, acolo unde peria de dinţi sau apele de gură nu sunt maxim efective.  Această situaţie  poate fi echivalată cu spălarea palmelor dar nu și a zonelor dintre degete. Din păcate dexteritatea și abilitatea personală de utilizare a produselor de igienizare (redusă la copii şi vârstnici) determină gradul de curăţenie a zonelor supra- și s...  

Durerile pelvine sunt tulburări de sensibilitate ale aparatului genital determinate de dereglări menstruale, sexuale sau de reproducere. Algiile (durerile) pelvine se împart schematic în două mari categorii: ritmate de ciclul menstrual și neritmate de ciclul menstrual. Durerile pelvine care au legătură cu ciclul menstrual fac parte din trei mari sindroame: menstruaţia dureroasă, sindromul intermenstrual și sindromul premenstrual. Menstruaţia dureroasă=dismenoree, este o tulburare de sensibilitate manifestată ca un sindrom dureros pelviabdominal şi neurovegetativ legat de menstruaţie. Dismenoreea se împarte la rândul ei în: dismenoree propriu-zisă (precede menstruaţia), algomenoree (durere concomitentă cu menstruaţia), algodismenoree (durerea precede şi este concomitentă cu menstruaţia). Dismenoreea, la râ...  

De ce trăiau ocnaşii din minele de sare ale Transilvaniei până la vârsta de 70-80 de ani, într-o Europă în care “la suprafaţă” media de viaţă era de doar 50 de ani? De ce oamenii ce-şi duc traiul sau lucrează în staţiunile cu profil hidrosalin sunt mai “longevivi” şi mai vitali decât restul populaţiei? De ce pielea omului, după un tratament hidro-salin îşi recapătă prospeţimea tinereţii? Răspunsul este simplu: prezența benefică a aerului sărat. Genetic, ființa umană a fost programată să trăiască 140 de ani, dar poluarea și stilul de viață bazat pe produse create artificial, nenaturale, au înjumătățit această frumoasă vârstă. SALINOTERAPIA Crește imunitatea organismului, curăță căile respiratorii, previne apariția gripei și a răcelii mai ales în cazul copiilor. Spectru...  

Rinoplastia este intervenţia chirurgicală prin care se urmăreşte corectarea aspectului  inestetic al nasului – piramidă nazală voluminoasă, nas cu „cocoaşă”, nas turtit, nas strâmb. Înainte de a ne decide să solicităm medicului o astfel de operaţie trebuie să ştim că: -    vindecarea se produce în minim 2 săptămâni; -    aspectul final al nasului se obţine la circa 2-3 luni de la intervenţie, acest timp fiind necesar pentru remiterea fibrozei postoperatorii (iniţial nasul va fi mai gros şi, pe măsură ce trece timpul se va subţia); -    imediat după operaţie pacientul va avea echimoze (vânătăi) la ambii ochi, acest aspect  persistând aproximativ o săptămână; -    timp de 3-5 zile pacientul va respira pe gură, nasul fiind ba...  

CAROLINA: S-a constatat o creștere importantă a fumătoarelor, în special în rândul tinerelor. Credeți că acest fapt va duce la o creștere a numărului  de paciente cu cancer bronhopulmonar? Dr. Irina Stancu: Categoric da! Tutunul, respectiv fumatul, este principalul factor incriminat în etiologia cancerului, responsail de 10% din mortalitatea generală feminină (deci tutunul ucide 1 din 10 femei) Riscul cancerigen al tabagismului este direct proporțional cu intensitatea fumatului, respectiv vârsta la debut, durata în timp, numărul țigărilor și cantitatea de tutun. Inhalarea pasivă a fumului de tutun este la fel de nocivă ca și fumatul activ iar cercetările epidemiologice din ultima perioadă au relevat nu numai creșterea incidenței cancerului bronhopulmonar, dar și a celui mamar la persoanele expuse. Fumatu...  

Ţi-ai planificat concediul de câteva luni, dar nu uita, oricând poţi avea surprize. BIP sau boala inflamatorie pelvină este un inamic pervers care abia aşteaptă să se manifeste şi să-ţi strice zilele frumoase. Ea se poate manifesta diferit, de la o simplă jenă în zona abdominală inferioară, cu disurie (usturime la urinat) sau prurit vulvar (mâncărime) până la alterarea stării generale cu febră, frisoane, greaţă, lipsa poftei de mâncare, sângerare vaginală. De aceea trebuie să-ţi acorzi aceeaşi grijă şi în concediu ca şi acasă. Nu uita, când pleci de acasă, trebuie să ai în geantă un antiinflamator (tabletă sau supozitor), un antialgic, calciu, vitamine şi un ceai. Sunt de preferat antiinflamatoarele: indometacin, diclofenac, paracetamol, nurofen, panadol, saridon. De asemenea ce nu trebuie să u...  

Sănătatea cavității bucale este influențată  de  cantitatea  și calitatea  salivei iar modificările de volum sau compoziție ale acesteia   reflectă fidel  apariția modificărilor la nivelul întregului organism.  Absența salivei (asialia) poate provoca atât carii dentare multiple, cât și infecții gingivale. Saliva are o acțiune purificatoare care ajută la reducerea sau dispariția respirației urât mirositoare. Când secreția salivară scade, bacteriile se pot înmulți, dând naștere respirației urât mirositoare (halena). Respirația urât mirositoare datorată scăderii secreției salivare poate fi decelabilă mai ales dimineața (fluxul salivar aproape dispare în timpul somnului) sau  când  se instalează foamea. Este mai frecventă la persoanele care sar peste mese sau care țin regim. Mestecatul c...  

Pacienţii din ziua de azi sunt foarte avantajaţi datorită noilor  posibilităţi de tratament. Deoarece tehnologia evoluează într-un ritm fascinant,  este de multe ori o provocare pentru un cabinet să ţină pasul cu dotările cele mai recente, iar pentru medic, adeseori este  necesară obţinerea de noi competenţe. Restaurarea structurilor dentare cu materiale biocompatibile care să fie suficient de puternice pentru a rezista la forţele de masticaţie, cu  valenţe estetice,  pure, biocompatibile şi capabile de a configura lucrări cimentate, de anvergură,  sunt acum posibile cu ajutorul oxidului de zirconiu.  Prin tehnologia de prelucrare CAD (Computer Aided Design) se pot obţine până la 14 elemente de zirconiu, într-un interval foarte scurt.  Ceramica integrală,  ceramica presată  sau ceramica pe zirconiu su...  

1. Am citit în revista dv. că pot scăpa de sinuzită fără puncţii. Îmi puteţi da mai multe informaţii? Da, este adevărat. Foarte rar se mai fac puncţii diameatice în sinuzitele maxilare. Este o metodă veche, depăşită. În Occident nu se mai practică această metodă de foarte mulţi ani. Dacă pe baza examenului ORL şi a tomografiei se stabileşte diagnosticul de sinuzită cronică este clar că la nivelul nasului există o problemă, un factor favorizant care întreţine această infecţie a sinusului. Aceasta poate fi o polipoză nazală (polipii au originea exact la nivelul la care sinusul se deschide în fosa nazală) sau o deviaţie de sept. Prin urmare, rezolvând problema de la nivelul nasului, se va rezolva şi problema sinusală. În aceste cazuri sunt inutile puncţiile care vor rezolva doar pe moment sinuzita...  

Claudia Panait, Craiova: Am 28 ani, sunt căsătorită de trei ani și ne dorim să avem un copil. Cu ocazia unor analize de rutină am fost depistată cu hepatită cronică virală C și sunt acum foarte speriată, mai ales că eu nu m-am simțit bolnavă niciodată! Ce riscuri există dacă rămân însărcinată, ce tratamente se pot face și ce probleme poate avea viitorul meu copil? Vă mulțumesc! Doctor Sergiu Cazacu: Hepatita cronică virală C este o suferință mai răspândită decât se cunoaște la ora actuală deoarece numeroase cazuri nu au manifestări clinice. Din acest punct de vedere este foarte probabil ca dumneavoastră să aveți virusul de mai mult timp și acum să fie doar vorba despre o descoperire întâmplătoare. Virusul are în mod obișnuit trei căi de transmitere: prin înțepare sau tăiere cu un instr...  

Ai fost la medicul ginecolog şi ţi s-a recomandat efectuarea unei colposcopii, o investigaţie despre care nu ştii prea multe. Colposcopia este o metodă de examinare a colului uterin care se efectuează cu ajutorul unui microscop numit colposcop. Acest instrument care măreşte imaginea colului de câteva zeci de ori se utilizează în exteriorul organismului, deci nu se introduce în interiorul corpului. Singurul instrument care se introduce în vagin pentru a îndepărta pereţii acestuia şi a permite vizualizarea colului uterin este un specul (două valve), identic cu cel utilizat pentru recoltarea examenului citologic Babeş-Papanicolau. De ce este nevoie de colposcopie? -    pentru că rezultatul ultimului examen citologic a arătat că unele celule ale colului trebuie examinate mai îndeaproape sau -    pentru că as...  

Sinuzita, una din cele mai frecvente afecţiuni din sfera ORL, constituie coşmarul multor persoane. În urmă cu 10-15 ani, sinuzitele maxilare cronice beneficiau, ca metodă importantă de tratament, de puncţii diameatice. Acestea ţin de domeniul istoriei. Ce este sinuzita şi cum o putem recunoaşte singuri? Inflamaţia sinusurilor paranazale poartă numele de sinuzită. Dacă, în urma unei răceli banale constatăm că atunci când suflăm nasul eliminăm puroi, dacă acest puroi are şi un miros urât, atunci sigur avem sinuzită. De multe ori sinuzita se însoţeşte de dureri puternice de cap, dureri ce sunt accentuate la aplecarea capului în jos. Pentru a fi siguri de diagnostic, cel mai corect este să ne prezentăm la un consult ORL. În funcţie de modificările pe care le constată la nivelul foselor  nazale, medicul O...  

Când recomandaţi albirile dentare? Mircea Stroe, Craiova Albirea dentară este un procedeu chimic de decolorare a dinţilor care constă în aplicarea unor substanţe pe suprafaţa dentară, în urma căruia nuanţa dentară se modifică. Aceasta înseamnă că prezenţa anterioară a unor plombe, mai ales în zona frontală determină schimbarea lor, cu altele estetizate în noua nuanţă obţinută. Problema este că efectul de decolorare este temporar (maxim 6-8 luni) iar după aplicare, dintele comportă o hipersensibilitate la stimuli (rece, dulce, acru), ceea ce duce la necesitatea utilizării unor paste de dinţi specifice pentru dinţii sensibili. Din punctul meu de vedere această tehnică este invazivă la nivelul dintelui, iar atunci când este aplicată este necesară o cunoaştere clară a efectelor secundare  şi nu o c...  

Pubertatea reprezintă perioada în care organismul, după un timp de creştere generală se pregăteşte pentru realizarea funcţiei de reproducere. Manifestările pe care le suportă organismul unei fetiţe sunt împărţite în două faze: prepubertar şi pubertar. Stadiul prepubertar are o evoluţie rapidă de câteva luni, maximum un an. Cuprinde o serie de modificări incipiente la nivelul vulvei, unde apare pilozitatea (părul), iniţial la nivelul labiilor mari, cea axilară fiind absentă. De asemenea apare dezvoltarea mamară care se caracterizează iniţial prin congestionarea mamelonului, ulterior este urmată de o amplificare mamară care este în general asimetrică. De multe ori acest fapt este motiv de prezentare la medic. Deci nu vă speriaţi mamelor. În stadiul pubertar modificările vulvare sunt evidente, himenul ...  

1. Este adevărat că amigdalele şi polipii se scot primăvara şi toamna? Corina Popescu, Craiova Nu are nicio legătură intervenţia chirurgicală cu anotimpul. În timpul verii, numai în situaţia în care temperatura mediului extern este foarte mare, în jur de 400C este bine să amânăm operaţia, deoarece există riscul unei sângerări postoperatorii. Dacă la domiciliu există aer condiţionat care să asigure o temperatură corectă mediului ambiant, atunci se poate realiza intervenţia chirurgicală în această situaţie. În schimb, dacă pacientul locuieşte la bloc, la un etaj superior şi nici nu are aer condiţionat, mai bine amânăm. La fel iarna, există riscul ca pacienţii să fie puţin răciţi datorită frigului. De asemenea, dacă starea de sănătate este foarte bună se pot scoate amigdalele şi polipii ş...  

  Molarii de minte sunt ultimii dinți în ordine cronologică a erupției dentare care apar în cavitatea bucală, frecvent după vârsta de 18 ani și pot apărea unele probleme de erupție. Fie este vorba de poziționare incorectă a dintelui în maxilar (orientare oblică sau orizontală ) fie dintele are poziția corectă dar gabaritul său este mai mare decât spațiul disponibil și asta  blochează  la rândul ei erupția. Uneori chiar gingia foarte groasă, fibroasă, poate frâna erupția acestor molari. Problemele cele mai mari legate de erupție apar totuși la nivelul mandibulei , la maxilar existând mai puține incidente legate de acest aspect. Deci, trebuie să-I extragem? Nu neapărat. Depinde totuși de situație. Poziția unui molar de minte se poate identifica pe o radiografie, uneori mult înainte de a apărea ...  

Vi s-a întâmplat vreodată să vă treziţi îngrijorate după o aventură sexuală neprotejată? Pot să vă spun că nu sunteţi singura. Cele care sunt păţite ştiu despre ce vorbesc. Dacă nu vă număraţi printre aceste femei atunci vă pot spune că sunteţi nişte fericite. E bine de ştiut că pentru a evita astfel de situaţii prezervativul este sfânt. Acesta vă va apăra atât de o sarcină nedorită cât şi de diversele boli cu transmitere sexuală. Bolile cu transmitere sexuală se pot împărţii în trei mari categorii: - infecţiile cu transmitere sexuală considerate majore (acele infecţii care se transmit prin contact sexual): sifilisul, gonoreea, şancrul moale, limfogranulomatoza inghinală benignă, tricomoniaza, uretritele nongonococice şi granulomul venerian. - infecţiile cu transmitere sexuală care n...  

Ai tenul uscat și tern? Simţi cum îşi pierde luminozitatea? Iată unul dintre factorii care conduc la aceste aspecte:  FRIGUL Este ştiut faptul că sezonul rece are efecte negative asupra tenului, schimbându-i aspectul.  Cum să îţi menţii tenul sănătos? Iată câţiva paşi simpli, dar extrem de importanţi pentru frumuseţea pielii tale: 1. Foloseşte un săpun specific tipului tău de ten! Atenţie la săpunurile care conţin alcool sau glicerină sau la cele foarte parfumate! Sunt produse care duc la deshidratarea pielii. 2. Foloseşte creme şi măşti intens hidratante, bogate în vitamine! Acest lucru îţi menţine elasticitatea pielii. Dacă nu doreşti utilizarea produselor din comerţ, iată o alternativă la îndemâna oricui: crează-ţi propriile măşti la tine acasă. Iată câteva ingrediente pe c...  

V-aţi trezit vreodată invidioasă pe o prietenă când aceasta v-a povestit o noapte pasională de amor? Staţi liniştită, nu sunteţi singura. Nu întotdeauna o relaţie este perfectă. Sunt femei care au trăit o viaţă cu un partener şi nu au simţit plăcere niciodată. Există momente când lipseşte armonia sexuală. Aspectele legate de viaţa sexuală sunt încă subiecte „tabu”, deşi suntem în secolul XXI. Trebuie ştiut că deosebirea esenţială faţă de animale este intelectul uman şi apariţia conştiinţei, iar comportamentul sexual este determinat genetic. Dacă aţi observat ceva suspect trebuie să vă adresaţi unui specialist: psiholog, ginecolog, sexolog sau endocrinolog. Pentru a vă putea orienta vă voi prezenta câteva aspecte de disarmonie psihosexuală. Această disarmonie cuprinde tulburări ce...  

Există simptome sau semnale de alarmă ?, Corina Plotogea, Craiova Da, sângerarea intermenstruală mică, intermitentă,ce pătează lenjeria. Această sângerare apare declanșată de: folosirea irigatorului, actul sexual, defecația, tușeul vaginal sau orice traumatism local. Orice sângerare neregulată,cu caracter provocat, care nu apare în perioada menstruală, la o femeie în perioada activă genital (30-50 ani) constituie un semnal de alarmă! Ce facem în acest caz? Ne prezentăm neîntârziat la medicul specialist (ginecolog). Se va efectua anamneză minuțioasă, examen clinic local (tușeu vaginal și rectal) și un examen citotumoral BABEȘ-PAPANICOLAU. Acesta sugerează malignitatea, dar diagnosticul de certitudine este dat de examenul histopatologic pe piesele prelevate prin biopsie. Cuvântul cancer sună însp...  

În timpul iernii, suntem predispuși să mâncăm mai mult, unde mai pui că a urmat și un șir lung de sărbători iar tentațiile au fost mari. Acum, cântarul arată nemilos  kilogramele în plus și ne simțim disperate. Scenariul îți sună cunoscut? Nu te panica! În primul rând trebuie eliminată panica. Dacă faci o depresie nu te ajută la nimic. Din contră, vei mânca și mai mult și nu faci decât să agravezi situația. Privește situația cu umor și ia măsuri ca să nu mai pui alte kilograme. Stabilește câte kilograme vrei să pierzi și  acționează imediat. Bea multă apă plată, ieși seara la o plimbare, mănâncă multe salate, evită produsele de panificație și dulciurile. Ca să nu abandonezi lupta cu kilogramele, propune-ți să te recompensezi cu o rochie nou-nouță, pe măsura noii siluete pe care ...  

Studii științifice riguroase furnizează irevocabil dovezile eficacității terapiei cu ozon. Este o terapie care respectă organismul, este un tratament ,,dulce” și eficace ce acționează stimulând apărarea naturală a organismului, fiind lipsit de efecte adverse. Este o terapie care se adresează oricui dorește să-și întărească sistemul imunitar, fiind modul cel mai bun de a reduce riscul îmbolnăvirii. De asemenea, este o soluție pentru bătrâni care au fost expuși unor terapii de lungă durată și al căror sistem imun este fragil. Este folosită pentru prevenirea îmbolnăvirii, astfel chiar mari sportivi precum Zinedine Zidane, actori ca Sharon Stone, precum și capete încoronate cum ar fi regina Angliei o folosesc ca revitalizant metabolic. Este numită chiar ”elixirul unei vieți mai lungi”. Astfel, cân...  

Sarcina este un moment foarte  special în viaţa unei femei. Ea determină modificări la nivel fizic (perturbări hormonale si metabolice) dar şi numeroase modificări la nivel psihologic. Toate acestea  se derulează temporar şi pot reprezenta un moment mult aşteptat sau complet neprevăzut. De aceea , o sarcină se poate suprapune peste un status dentar excelent îngrijit sau dimpotrivă, in situațiile neaşteptate poate surprinde o paletă variată de afecţiuni gingivo-dentare preexistente, care vor limita  destul de mult intervenţiile stomatologice. Încă există mentalitatea că o sarcină sacrifică minimum un dinte. Din punct de vedere ştiinţific nu există însă vreo explicaţie. Psihologii au încercat să explice apariţia problemelor la nivel gingivo-dentar după instalarea  sarcinii, prin focusarea întregii at...  

Ţi-a întârziat ciclul? Nu îţi dai seama ce s-a întâmplat? Trebuie să ştii că nu este un capăt de ţară această situaţie incertă. Tot ce ai de făcut este un test de sarcină sau un consult ginecologic. Eşti gravidă? Eşti fericită că în sfârşit vei fi mămică? Dacă da, este bine să cunoşti o serie de lucruri pe care trebuie să le ai în vedere pe parcursul celor nouă luni. Sarcina este o perioadă fiziologică ce determină în organismul tău (al mamei) o serie de transformări. E bine ca pe parcursul acestora să nu fi singură, adică să îţi găseşti un medic ginecolog cu care să te sfătuieşti şi pe care să-l poţi întreba despre toate nedumeririle care apar. E bine de ştiut că odată confirmat diagnosticul de sarcină, trebuie să  urmaţi o serie de paşi pentru ca totul să decurgă bine ş...  

Cum arată fața unui om fără de zâmbet? Atunci când auzim o glumă bună, când primim un compliment, după o reușită, atunci cand se împlinește un vis, în momentele de afecțiune, omul  zâmbește! Dar când zâmbetul dispare? Dispariția unui dinte din cavitatea bucală este o situație gravă, urmată de perturbări imediate sau întârziate ale configurației generale de aliniere dentară și de deformare a oaselor maxilare. Este cunoscut faptul că micșorarea numărului de dinți atrage probleme de masticatie, ale articulației și migrări verticale sau orizontale ale dinților învecinați. Cea mai simplă comparație se poate  face  imaginându-ne ce se întâmplă atunci când scoatem o carte dintr-un raft plin  de cărți ,deranjarea poziției tuturor celor rămase. Și totuși de ce este nevoit medicul să i-a ...  

Sosirea toamnei aduce cu sine multe neplăceri. Pe lângă ploi şi vânturi reci, haine groase, puţin soare, apariţia răcelilor repetate ne supără în mod special. Schimbările bruşte de temperatură (dimineţi extrem de friguroase urmate de amiezi blânde), poluarea şi umezeala creează condiţii favorizante pentru instalarea infecţiilor acute de căi aeriene. Simpla răceală (cunoscută şi sub denumirea de coriză banală, rinită acută, guturai) determinată de virusuri puţin agresive (rhinovirusuri) ce se manifestă prin strănut, secreţii nazale apoase, dureri musculare şi articulare, se vindecă de obicei după o săptămână, nefiind necesar decât un tratament simptomatic – antiinflamatoare, instilaţii nazale cu soluţii vasoconstrictoare. Destul de rar ea se poate continua cu o infecţie bacteriană, aceasta ...  

Menstruaţia, fenomen fiziologic şi capital al perioadei de maturitate sexuală a femeii, poate prezenta o serie de tulburări calitative, cantitative, de ritm sau de durată. V-aţi întrebat vreodată de ce este aşa de important acest eveniment? Ce reprezintă el? Ei bine, menstruaţia este o hemoragie funcţională normală, ciclică, regulată, datorită acţiunii sincrone şi simultane a centrilor nervoşi centrali, a lobului anterior hipofizar, a ovarului, a mucoasei uterine, a sistemului neurovegetativ. Aşadar, tulburarea unuia dintre elementele acestui lanţ fiziologic produce dereglări organice şi funcţionale traduse prin diverse dereglări de ciclu menstrual. Deci atâta timp cât menstruaţia este normală, adică apare la un interval de 28 de zile (cu variaţii în plus sau în minus de câteva zile), durează 3-4 zil...  

Există ideea că dintele este o structură rigidă cu rol în masticaţie şi eventual în estetica facială… Destul de adevărat dar nu suficient. Pentru unii e greu de crezut că dintele este un organ viu, ce poate fi vulnerabil în condiţii improprii de îngrijire. Semnalele de avertizare sunt în general dureroase. Cele mai multe dureri sunt generate la nivelul dintelui afectat, ca urmare a deteriorării structurii, cel mai frecvent , ca urmare a atacurilor carioase (atac acid asupra smalţului, urmat de atacul bacterian). Există însă şi dureri determinate de inflamţiile gingivale sau de cele ale oaselor maxilare. La aproximativ  1 minut după alimentaţie, începe atacul acid, sub acţiunea bacteriană, deci cu cât mai multe gustări într-o zi, cu atât mai multe atacuri acide, succesive. Placa bacteriană (un ameste...  

Ștefan Nicolae-Craiova, 45 ani: De mai multe luni am, după mese, senzație de arsură în piept care persistă timp de câteva ore. Eu sunt un gurmand și mănânc foarte mult la fiecare masă. Seara ajung târziu acasă și de asemenea mănânc mult. Ce trebuie să fac pentru a mă simți mai bine? Sergiu Cazacu: Manifestările pe care le aveți se datorează cel mai probabil unui reflux al conținutului gastric (acid și alimentar) în esofag. Cauza majoră poate să fie tocmai această alimentație excesivă, la ore târzii, dar și unele anomalii anatomice locale pot avea un rol. Aceste anomalii pot fi descoperite cu ajutorul unei endoscopii, o metodă prin care se verifică esofagul, stomacul și duodenul cu ajutorul unui tub de cauciuc prevăzut în capăt cu o videocameră. Endoscopia ar fi indicată însă doar dacă sunt p...  

Afecţiuni inflamatorii ale colului uterin, cervicitele se împart în două categorii: exocervicite (rănile de la nivelul colului) şi endocervicite. V-aţi întrebat vreodată care sunt factorii favorizanţi ai acestor boli? Aceştia sunt reprezentaţi de : - raportul sexual, ca şi factor traumatic, - manevrele abortive, adică avorturile sau chiuretajele, - menstruaţia, sângele este un mediu prielnic de dezvoltare al diferiţilor microbi, - prolapsul genital, adică exteriorizarea unor componente ale aparatului genital, - hipoplazia, infantilismul genital, adică lipsa de dezvoltare a organelor genitale, - carenţe hormonale, adică hormoni genitali feminini în cantitate mai mică decât normal, - substanţe antiseptice folosite pentru spălături vaginale care determină agresiuni chimice, - radiaţiile ionizante utili...  

Știați că..... Uleiul de cătină este un bun profilactic pentru creșterea rezistenței organismului la infecții  •  stimulează imunitatea; •  tonic general în situații de stres; •  încetinește procesul de îmbătrânire și previne apariția cancerului; •  are o activitate deosebită în hepatitele cronice; •  afecțiuni uro-genitale, neurologice și psihice. Uleiul de cătină în cosmetică: •  are acțiune nutritivă, de revitalizare și de întinerire a pielii; •  se utilizează în toate maladiile pielii și mucoaselor; •  în iritații și prurit; •  deshidratare și eczeme; •  în arsuri; •  în ulcerații; •  leziuni de orice fel....  

Supraponderea și obezitatea reprezintă o problemă semnificativă de sănătate pentru populația statelor dezvoltate (61% din populația SUA este supraponderală sau obeză!), dar incepe să devină o problemă în ascensiune și pentru statele în curs de dezvoltare ca rezultat al globalizării și răspândirii obiceiurilor alimentare dăunătoare și a modificării stilului de viață. Creșterea greutății corporale se asociază atât cu dezavantaje de ordin estetic (complexul 90-60-90!) cât și cu probleme de ordin medical, motiv pentru care trebuie să luptăm contra sa. Estimarea excesului ponderal se poate face foarte simplu prin metoda calculului indicelui de masă corporală (body mass index sau BMI) împărțind greutatea la pătratul înălțimii tale. Un BMI peste 25 kg/m2 înseamnă deja exces ponderal sau suprapondere...  

Aspectul fizic a fost dintotdeauna important dar, în ultimii ani, posibil datorită prezenţei permanente în mass-media a actriţelor, a topmodelelor, cu trăsăturile lor perfecte, acesta a devenit mai mult decât o preocupare, a devenit o problemă esenţială. Ca urmare a numeroaselor mesaje referitoare la posibilitatea îmbunătăţirii aspectului fizic prin corectarea unui nas „urât” am decis să discutăm cu un specialist în domeniu, dr. Mihaela Mitroi, medic primar ORL. Carolina: Pentru început am dori să vă întrebăm cărei specialităţi  ar trebui să se adreseze o persoană care decide că-şi doreşte un nas mai frumos?   Mihaela Mitroi : Intervenţiile de rinocorecţie aparţin în egală măsură chirurgilor plasticieni şi chirurgilor ORL. Există unele diferenţe între intervenţiile efectuate de cele do...  

Avortul reprezintă întreruperea sarcinii înainte ca produsul de concepţie(fătul) să devină viabil –adică să poată supravieţui în afara uterului matern. În ţara noastră este considerat avort orice întrerupere a sarcinii înainte de 28 de săptămâni sau expulzia unui produs de concepţie cu o greutate mai mică de 1000 grame. Sunt mai multe categorii de avort: avort spontan, avort provocat, avort terapeutic. În funcţie de vârsta sarcinii la care se produce avortul poate fi: precoce - atunci când are loc în primele 12 săptămâni şi tardiv – când survine între 13 şi 28 de săptămâni. Cauzele ce pot provoca avort se împart în: - cauze ovulare - cauze materne - cauze externe. Dintre cauzele ovulare mai importante sunt: 1) Anomalii genetice – cele mai importante şi cele mai frecvente cauze ale av...  

Auzi mereu: am fost la medic şi mi-a spus că am anexită sau am avut anexită acum trei ani, etc. De fapt: ce este anexita? Anexita este o boală inflamatorie a anexelor. Ce înţelegem prin anexă? Anexa este formată în principal din trompa uterină şi ovar. Deci, orice femeie care nu a suferit vreo operaţie are două anexe: stângă şi dreaptă. Cum se manifestă anexita? De cele mai multe ori o simplă durere la nivelul abdomenului inferior predominant într-una din fosele iliace(spontană sau la contactul sexual) poate ascunde o afecţiune a anexelor (anexită cronică). Dacă din comoditate sau ignoranţă încercaţi să o trataţi singure, după spusele unor prietene sau rude, fără a consulta un medic de specialitate veţi avea o surpriză neplăcută: nu numai că nu se videcă, dar se şi poate complica. Alteori debu...  

Vara este anotimpul favorit al tuturor copiilor, tinerilor, părinţilor şi chiar al bunicilor. Fiecare vară ne aşteaptă cu vacanţe, concedii, odihnă şi ...SOARE. Aceasta este metoda ei de a ne atrage şi de a ne prinde în mreje. Cu toţii adorăm să ne tolănim sub razele soarelui într-o zi frumoasă la plajă, la picnic sau la munte. Dar oare efectele soarelui sunt tot atât de plăcute precum este timpul pe care îl petrecem sub razele lui? Fie că alegem să ne bronzăm la mare, pe malul unui lac sau la munte, nu trebuie să subestimăm importanţa protecţiei zilnice împotriva razelor ultraviolete! Cercetătorii spun că în ultimii 25 de ani stratul de ozon s-a subţiat cu 3%. S-ar putea să nu sune chiar atât de dramatic, dar cu fiecare procent pierdut, oamenii de ştiintă preconizează o creştere de 6% a cazurilor ...  

DetoxSpa este un aparat care sprijină corpul în acțiunea de detoxifiere, îmbunătățind efectul de barieră al sistemulu imunitar. Corpul se detoxifică în timp ce pacientul este așezat confortabil pe un scaun, cu picioarele imersate în aparatul în care s-a pus apă călduță. DetoxSpa sprijină ficatul și rinichii (organele responsabile cu detoxifierea organismului) în procesul de detoxifiere. Efectele tratamentului sunt: reducerea cantității de toxine din corp, activarea funcțiilor metabolice și circulatorii, îmbunătățirea funcțiilor ficatului și rinichilor, întărirea sistemului imunitar, reducerea stărilor de insomnie până la dispariție. În timpul ședințelor spa apa se va colora în diverse culori, în funcție de pacient. Fiecare culoare sau particulă sunt direct corelate cu un organ a cărui detoxifi...  

Vrei să pleci în concediu, dar perioada aleasă coincide cu cea în care trebuie să vină şi ciclul menstrual? Ce poţi face? Avantaje? Dezavantaje? În concediu vrem să ne simţim bine. Nu ne place ca în această perioadă să avem griji. Ce ne facem însă dacă am luat bilete pentru un sejur, iar apoi am constatat că perioada aleasă nu este tocmai cea mai convenabilă, din punct de vedere al ciclului menstrual? E bine de ştiut că avem un avantaj atunci când ne programăm concediul cu cel puţin 10 zile înainte de venirea menstruaţiei. Există posibilitatea amânării instalării menstruaţiei în perioada aleasă de noi. Cum?  Medicul ginecolog va stabilii cea mai bună şi adecvată metodă pentru fiecare în parte. Cu 10 zile înaintea începerii vacanţei se poate începe administrarea fie a unui contraceptiv ora...  

Un prag psihologic greu de trecut pentru unele dintre noi este momentul în care aflăm că va trebui să purtăm ochelari de vedere. Ideea că ochii frumoşi vor fi ascunşi de ramele ochelarilor, machiajul nu se va vedea prea bine, nu vom mai purta ochelari de soare şi vom fi nevoite să apărem cu ochelarii în public, sperie multe doamne şi domnişoare, care evită să poarte ochelarii, până când dioptriile se modifică şi nu mai au de ales. Problemele acestea pot dispărea cu ajutorul lentilelor de contact. Ochelarii denumiţi de de rău-voitori „fund de sifon”pot deveni istorie, dacă sunteţi adeptele purtării lentilelor de contact. Acum există lentile de contact cu dioptrii de la +26, la -26. Alcătuite din substanţe speciale, lentilele de contact conferă ochiului libertate. Cantitatea de apă existentă în len...  

Se apropie vara şi, la fel ca în alţi ani, vom merge la mare, la piscină, la Dunăre. Şi ne vom aminti din nou cât de rău ne-a durut, la un moment dat, urechea..... Probabil că aţi avut o otită externă difuză, numită, uneori, otită „de piscină”. Nu atât înotul în apă murdară cât mai ales apa ce rămâne în ureche după înot (dar şi după baia cotidiană) constituie factorul favorizant al otitei externe. Ştergerea conductelor auditive externe cu ajutorul beţişoarelor cu vată, într-un mod mai agresiv, prin mişcări mai dure, poate determina mici leziuni ale pielii la acest nivel ducând în final la apariţia otitei externe. Sigur, prezenţa microbilor dar şi a ciupercilor la nivelul urechii este esenţială în apariţia bolii.  Otita externă, cea mai frecventă formă de otită în sezonul cald, în...  

Insomnia este starea fizică în care o persoană întâmpină dificultăți de somn și este de mai multe tipuri : Insomnie tranzitorie, care durează câteva zile sau săptămâni și, de obicei este cauzată de schimbările din mediul de somn (schimbarea locuinței, vacanță, etc). Insomnia acută care  se manifestă prin incapacitatea de a dormi bine în mod constant pentru o perioadă ce durează între trei săptămâni și șase luni. Insomnia cronică, care durează de la șase luni și se întinde la ani. Oamenii cu insomnie cronică prezintă vigilență sporită. Cauzele care duc la apariția insomniei sunt multiple: stres, depresie, dureri fizice, munca în schimburi, consumul exagerat de cofeină sau alcool, probleme hormonale și, mai rar, somnambulism. Cum tratăm insomnia? Insomnia cronică este tratată de cei mai...  

Alergia constituie reacţia pe care organismul unei persoane o poate avea la contactul cu diverse substanţe alergene care se găsesc în alimente, praf, aer, păr de animal sau flori (mai exact polen). Alergiile se manifestă, de obicei, la nivelul pielii sau căilor aeriene superioare şi inferioare, astfel că persoanele alergice pot dezvolta eczeme, urticarie, rinite şi sinuzite alergice precum şi astm bronşic alergic. În cele ce urmează vom vorbi despre rinita alergică şi despre cum poate fie ea recunoscută, evitată sau tratată astfel încât să puteţi evita complicaţiile acesteia. Dacă vă întrebaţi dacă există riscul să aveţi o rinită alergică răspunsul este da, este posibil, deoarece rinita alergică este o boală frecventă, ce afectează la ora actuală circa 39 milioane de americani (17-25% în diferit...  

Numite şi anticoncepţionale, pilulele contraceptive sunt produse medicamentoase cu administrare orală, ce conţin unul (contraceptivele cu progestativ) sau doi hormoni sintetici feminini (contraceptivele combinate: estrogen si progestativ). Prima pilulă contraceptivă a fost lansată în 1960 şi de atunci această metodă a căpătat o vastă popularitate, fiind utilizată de peste două sute de milioane de femei din întreaga lume. Anticoncepţionalele sunt unele din cele mai studiate medicamente din lume, iar rezultatul studiilor a dus la îmbunătăţirea calităţii lor, prin creşterea toleranţei, eficacităţii, dar şi a siguranţei utilizării. Mecanismul de acţiune al contraceptivelor: 1. Inhibarea ovulaţiei: ovulul, celula sexuală feminină, nu mai ajunge la stadiul de maturitate (componenta estrogenică), eliberarea...  

Cunoscut pentru calităţile sale terapeutice, uleiul de măsline este indispensabil în bucătăria mediteraneană. În afară de întrebuinţările sale în scop alimentar, acesta poate fi folosit şi pentru casă şi pentru tratamente de înfrumuseţare. Pentru rezultate cât mai bune, este important să alegi un ulei de măsline de calitate superioară. Uleiul extravirgin presat la rece este cel mai bun, fiind făcut din măsline verzi, fără sâmburi. Celălalte sunt făcute pe bază de sâmburi de măsline şi nu au aceleaşi calităţi nutritive. Pentru salate şi gătit Foarte mulţi evită uleiul de măsline în salate pentru că are un gust diferit de cel al uleiului de floarea-soarelui. Mirosul este mai înţepător dar gândeşte-te că este mult mai sănătos pentru organism. Şi la gătit este ideal pentru că n...  

Astenia apare la trecerea dintre iarnă şi primăvară, atunci când luminozitatea în timpul zilei creşte brusc,  când organismul se resimte datorită carenţelor de vitamine şi minerale din perioada anotimpului rece. Aceasta se manifestă prin dureri de cap, oboseală nejustificată, nervozitate, stare psihică proastă, dureri ale articulaţiilor. Netratată, astenia poate duce la depresie. Pe parcursul sezonului rece,  aportul de vitamine şi minerale este scăzut datorită dietei sau alimentaţiei nesănătoase; astfel, efortul depus în această perioadă duce la epuizarea celulelor, care, odată cu începerea anotimpului cald tind să consume mai multă energie decât produc. Consumă alimente bogate în vitamine şi minerale Pentru reechilibrarea psiho-energetică a organismului afectat de astenie, şi pentru ca ace...  

Postul Paştelui presupune eliminarea din alimentaţie a produselor din carne, lapte şi  ouă. Alimentaţia săracă în proteine îţi poate deregla organismul dacă nu ştii să urmezi  postul după anumite reguli. Mesele pe bază de legume şi fructe trebuie să fie în cantităţi ceva mai mari şi mai dese. Dacă obişnuiai să iei trei mese pe zi, odată cu începerea postului, mănâncă cinci porţii mari de legume sau fructe.  Nu uita să-ţi hidratezi organismul. Consumă cel puţin doi litri de  apă cu lămâie şi puţină miere. Ceaiurile pe bază de plante sunt excelente pentru detoxifierea organismului. Pe perioada postului, ai grijă să nu faci prea mult efort fizic, pentru a evita stările de ameţeală  şi epuizare care pot apărea din cauza alimentaţiei sărace în calorii. Consumă, pe lângă fructe ş...  

Cercetătorii americani au conceput un dispozitiv medical care poate stabili gradul de fertilitate al bărbaţilor. Testul se adresează bărbaţilor care au încercat perioade mari de timp să devină părinţi şi stabileşte dacă ei sunt cei responsabili de infertilitatea cuplului. Produsul va costa în jur de 30 de dolari şi va fi disponibil în curând în farmaciile din SUA şi Europa....  

Hai să pătrundem împreună în tainele Ayurveda dacă vrei să ai un somn adânc si liniștit. Vrei să afli formula pentru relaxarea corpului și a minții? Ayurveda provine din India și reprezintă un sistem complex de vindecare naturală. Ayurveda înseamnă „Ştiinţa vieţii” în limba sanscrită „Ayus” înseamnă „viaţă” şi se referă la energia fundamentală a vieţii, iar „Veda” înseamnă cunoaştere sau, altfel spus, ştiinţă. Ayurveda reprezintă prin urmare un inestimabil tezaur de cunoştinţe teoretice şi practice care ne ajută să aflăm care sunt cele mai bune indicaţii pentru îmbunătăţirea stării vieţii fiinţei umane. Sistemul tradiţional Ayurveda a fost practicat în mod curent în India, încă de acum 5000 de ani și până în prezent. Datorită faptului că oamenii acelor timpuri...  

Din cauza sistemului medical defectuos, bolnavii de cancer ajung să se îngrijească singuri. Își iau medicamentele singuri de la farmacie și au grijă să își urmeze tratamentul. Fac acest lucru pentru că nu au multe alternative: ori fac tratamentul în spital, fiind internați (greu de suportat în zilele noastre o zi de spitalizare și mai ales cu un astfel de diagnostic), în ambulatoriu-în policlinică-după ore întregi de așteptare, la cabinetele particulare, dacă își pot permite. Oricare ar fi alegerea, urmează o perioadă postchimioterapică care necesită o și mai multă îngrijire. Tratamentul chimioterapic are efecte adverse multiple, printre cele mai des întâlnite: greața, vărsăturile, alopecia, diareea. Acești bolnavi sunt trimiși acasă pentru autoîngrijire și ajung, de cele mai multe ori, în urgenț...  

Transpiraţia excesivă este o problemă serioasă, care poate afecta atât viaţa socială cât şi cariera unei persoane. Aceasta poate fi localizată în mai multe părţi ale corpului: picioare, palme, faţă, spate, dar cea mai inestetică este cea de la subraţ. Cauzele transpiraţiei excesive sunt multiple: alimentele picante, fierbinţi, obezitatea, hipotalamusul, acea parte a creierului care creează senzaţia de sete şi foame. De asemenea, transpiraţia abundentă poate fi cauza unor boli de diabet sau tiroidă. Poate fi şi o problemă ereditară sau o disfuncţie a sistemului nervos. Ce poţi să faci Prima măsură pe care trebuie să o iei, este să vizitezi un doctor dermatolog pentru a stabili ce anume declanşează transpiraţia. Sunt persoane care transpiră chiar şi când este frig afară, sau când sunt în...  

Infertilitatea reprezintă incapacitatea unui cuplu de a obţine o sarcină după un an de viaţă sexuală neprotejată. Tendinţele actuale sunt ca această perioadă de aşteptare să fie redusă la şase  luni dacă partenerul feminin are o vârstă mai mare de 35 de ani. În ultimul timp, termenul de infertilitate este utilizat tot mai frecvent în locul celui de sterilitate şi asta deoarece are un sens mai blând, cu implicaţii psihologice pozitive pentru cuplu. Organizaţia Mondială a Sănătăţii recunoaşte infertilitatea ca fiind o maladie ce afectează la nivel mondial 13-15% din cuplurile cu vârstă fertilă. Infertilitatea poate fi primară atunci când femeia nu a avut nicio sarcină sau secundară dacă apare după obţinerea unei sarcini. Tot infertile sunt considerate şi femeile care prezintă cel puţin dou...  

Menopauza, denumită ştiinţific şi climacterium, este perioada din viaţa unei femei în care încetează funcţia reproductivă. De obicei apare la vârste cuprinse între 45 şi 50 de ani şi se instalează în medie la 52 de ani. La început ciclurile menstruale devin mai frecvente sau sunt neregulate. Aceasta este faza de perimenopauză care precede menopauza cu aproximativ 5-15 ani. Cauza ar fi variaţia nivelului de hormoni estrogeni din sânge care determină apariţia bufeurilor, tensiunii mamare, transpiraţiilor nocturne, insomniilor dar şi a modificării dispoziţiei generale. Apoi ciclurile devin tot mai rare şi în fine survine lipsa menstruaţiei timp de 12 luni consecutive, aspect echivalent cu instalarea menopauzei complete. Acest ultim fenomen este determinat de scăderea progresivă a nivelului estrogenilor care ...  

Toamna, pielea corpului produce mai multe celule moarte decât în perioada verii, când pielea este expusa mai mult la aer. De aceea, trebuie avut în vedere ca, o dată pe săptămână, să curăţaţi pielea corpului, folosind un gomaj. Cele mai indicate proceduri sunt cele cu zaţ de cafea sau cu grăunţe de mălai. După un duş cald, se exfoliază pielea astfel: se aplică cu mâna zaţul de cafea sau mălaiul( dacă foloseşti  mălai este bine să îl combini cu puţin gel de duş pentru a nu fi foarte abraziv). Mişcările trebuie făcute  în sens ascendent, pe picioare, de la genunchi până la coapse, frecând uşor. Se clăteşte bine apoi se aplică o cremă pentru tonifiere şi se împachetează picioarele cu folie de bucătărie(celofan). Folia se poate întinde şi pe abdomen, începând de sub sâni. După împache...  

În ginecologia contemporană, studiul şi combaterea sterilităţii ocupă un departament aparte în care ginecologul îşi face supraspecializare. Sterilitatea nu determină o suferinţă fizică dar produce prejudicii morale femeii care este “ulcerată psihic” de neputinţa procreării. Nu ştim exact care este frecvenţa cuplurilor sterile în ţara noastră, dar aprecierea este în jur de 10-15%. Fecunditatea umană este mult mai redusă decât a animalelor. Se defineşte sterilitatea unui cuplu, atunci când femeia nu a rămas gravidă după un an de coabitare constantă în absenţa oricărei practici contraceptive. În consecinţă, depistarea şi tratamentul cauzelor sterilităţii trebuiesc începute du...  

Secolul nostru este caracterizat drept o epocă a “neliniştii sexuale”, care poate fi rezolvată numai printr-o nouă etică  sexuală .Interdicţiile, pudoarea falsă, ascunderea anumitor adevăruri biologice, nu fac decât să întârzie rezolvarea corectă a relaţiilor dintre sexe, sistemul tăcerii în materie sexuală fiind primejdios şi nociv. Ignoranţa sexuală, riguros păstrată printr-o educaţie greşită, are consecinte nefaste, instinctul sexual (mai corect motivatia sexuala) trebuind ferit de trivialitate şi denaturare. Pentru a explica necesităţile sexuale ale omului şi ale animalului, în biologie se foloseşte termenul de instinct sexual, fiind încadrat între impulsurile primare, ca foamea şi...  

Sifilisul Este cea mai importantă afecţiune din categoria bolilor cu transmitere sexuala, reprezentând o mare primejdie, atât pentru individ, datorită debutului înşelător, fără manifestări zgomotoase, care deteremină întârzierea diagnosticului şi o evoluţie ulterioară gravă, precum şi pentru societate, prin marea contagiozitate a leziunilor floride şi posibilitatea transmiterii la descendenţi.Sifilisul este o boală cu transmisie sexuală produsă de Treponema Pallidum. Incidenţa sifilisului este în creştere, boala afectând în mod predilect grupe de vârste tânără. Raportul îmbolnăvirilor la bărbaţi faţă de cele înregistrate la femei este de 3 la 1. În 96% din cazuri, transmisia are loc pe cale sexuală. Mai este posibilă transmisia prin sărut, transfuzii de sânge, obiecte de toaletă sau menaj. P...  

Sub această denumire sunt reunite inflamaţiile mucoasei vaginale asociate cu cele vulvare. Inflamaţiile sunt produse cel mai adesea de agenţi infecţioşi, dar pot fi incriminaţi şi alţi factori :chimici, mecanici, alergici. Toate categoriile de agenţi patogeni(bacterii, virusuri, paraziţi) pot fi regăsite în etiologia vaginitelor. Gravitatea infecţiei variază cu vârsta bolnavei, cu starea ei de sănătate, cu virulenţa germenilor. Agenţii patogeni pot face parte din categoria „cu transmisiune sexuală sau  care aparţin florei oportuniste”. Bolile cu transmisiune sexuală pot fi minore (a căror transmitere sexuală este posibilă într-un procent variabil) şi cuprind infecţiile cu fungi(herpes genital, HPV), paraziţi(scabia, ftirizia pubiana). Boli cu transmitere sexuală majore sunt legalizate în majoritatea ţ...  

Poziţia iniţială 1: Stând departat cu brațele departate. Exerciţiul 1: Extensia trunchiului cu ridicarea brațelor. Exercițiul 2: Îndoirea picioarelor cu aducerea brațelor înainte. Exerciţiul 3: Aplecarea trunchiului înainte și stânga, menținând brațele lateral.   Poziţia iniţială 2: Stând, brațele înainte. Exerciţiul 4: Extensia trunchiului cu ridicarea piciorului stâng și ducerea brațelor în lateral. Exerciţiul 5: Extensia trunchiului cu ridicarea piciorului stâng și ducerea brațelor sus.   Poziţia iniţială 3. Aşezat lateral, sprijinit pe antebraț. Exerciţiul 6: Ducerea piciorului înapoi. Exerciţiul 7: Ducerea piciorului îndoit înapoi. Poziţia iniţială 4. Culcat înainte, brațele întinse. Exerciţiul 8: Ridicăm braț-picior opus cu ușoară extensie a trunchiului. Exer...  

Bruxismul sau, mai popular, scrâşnirea dinţilor este un obicei vicios care constă în lovirea sau frecarea dinţilor antagonişti între ei. Este de două feluri: diurn sau nocturn – după perioada zilei în care se manifestă. Cel diurn se manifestă de obicei în timpul unor activităţi cotidiene mai mult sau mai puţin stresante sau în momente de o anumită intensitate emoţională. Pacientul trebuie să fie conştient de existenţa acestui obicei vicios şi să încerce să-l evite. Bruxismul nocturn poate avea cauze psihologice – lipsa odihnei, anxietate, frică, agresivitate reprimată, pentru care o terapie comportamentală este necesară, sau stomatologice – dureri dentare (legate de erupţia dinţilor la copii), dizarmonii ocluzale, proteze dentare incorect adaptate, etc. Acest obicei este foarte des întâlnit, mai...  

Dacă în numărul trecut am vorbit despre modul corect de alimentaţie pentru a ajunge şi a menţine o greutate optimă, în numărul acesta avem în tabelele alăturate date exacte despre alimentele ce trebuiesc consumate des, ocazional şi cât mai rar. Vă prezentăm date despre caloriile şi gramajul de proteine pe care îl conţine fiecare aliment în parte....  

Mierea Nu trebuie să lipsească din alimentaţia ta zilnică. Cunoscută pentru calităţile sale energizante, este un adevărat pansament  pentru stomac datorită vitaminelor şi mineralelor pe care le conţine: fosfor, magneziu, calciu, potasiu, sodiu şi  fier. Consumă  în fiecare zi o lingură de miere la micul dejun, de preferat miere de pădure. Nucile Previn apariţia colesterolului din sânge şi a bolilor cardio-vasculare. Consumate zilnic, acestea îţi aduc un aport de vitamina E, necesar pielii, ajutând la prevenirea îmbătrânirii premature.Trebuie, însă, să ştiţi că nucile au un conţinut caloric foarte ridicat. Consumă în fiecare zi  cinci nuci (după mese)....  

    Când efectuaţi exerciţiile trebuie să purtaţi o bustieră comodă din bumbac care să nu strângă sânii. Evitaţi sutienele atunci  când faceţi sport sau jogging. În timpul duşului, alternaţi apa caldă cu cea rece, îndreptând jetul spre decolteu. Înainte de începerea exerciţiilor, efectuaţi o uşoară încălzire 10-15 minute. Câteva întinderi de braţe în toate planurile (înainte, lateral, sus) urmate de răsuciri ale palmelor. Poziţia iniţială 1: Aşezat depărtat, mâinile întinse înainte. Exerciţiul 1: Ridicăm braţul stâng cu uşoară extensie a trunchiului. Revenim şi schimbăm braţul. Exerciţiul 2: Forfecarea braţului stâng peste şi sub braţul drept. Revenim şi schimbăm. Exerciţiul 3: Îndoim mâinile la piept, menţinem cinci secunde şi revenim în poziţia iniţială. Exerci...  

Mierea Nu trebuie să lipsească din alimentaţia ta zilnică. Cunoscută pentru calităţile sale energizante, este un adevărat pansament  pentru stomac datorită vitaminelor şi mineralelor pe care le conţine: fosfor, magneziu, calciu, potasiu, sodiu şi  fier. Consumă  în fiecare zi o lingură de miere la micul dejun, de preferat miere de pădure. Nucile Previn apariţia colesterolului din sânge şi a bolilor cardio-vasculare. Consumate zilnic, acestea îţi aduc un aport de vitamina E, necesar pielii, ajutând la prevenirea îmbătrânirii premature.Trebuie, însă, să ştiţi că nucile au un conţinut caloric foarte ridicat. Consumă în fiecare zi  cinci nuci (după mese)....  

Dinţii înghesuiţi, distanţaţi sau aflaţi în alte poziţii pe arcadă decât cea corectă, pot distruge un zâmbet frumos, pot produce dureri gingivale, dureri în articulaţia temporo-mandibulară sau dureri prin lezarea mucoasei obrazului şi limbii şi pot determina deficienţe în realizarea unei funcţii masticatorii, fonatorii şi chiar respiratorii normale. Sunt unele persoane a căror viaţă socială are de suferit în urma acestor afecţiuni şi a căror încredere de sine este lezată. Multe dintre aceste persoane au rezerve când vine vorba despre folosirea unui aparat dentar pentru rezolvarea acestor probleme, asociind folosirea aparatului ortodontic cu disconfort, afectarea fizionomică a cavităţii bucale şi durere. Lucrurile s-au schimbat însă în ultimii ani, noile aparate dentare fiind mai confortabile şi mai ...  

      Sunt obligatorii 10-15 minute de încălzire înaintea începerii exerciţiilor pentru a evita întinderile, crampele şi chiar rupturile musculare. Se poate dansa şi alerga pe loc iar din stând cu picioarele depărtate se vor executa exerciţii de extensie şi aplecare/îndoire, răsucire a trunchiului cu diverse poziţii ale braţelor cât şi fandări înainte şi lateral.       Începătorii vor efectua 16 repetări  pentru fiecare picior. Avansaţii execută 24 sau 32 repetări.       La sfârşitul fiecărui exerciţiu alocaţi 20-30 de secunde pentru a inspira şi expira corespunzător şi a relaxa grupele musculare solicitate....  

Galerie Foto (1) Pentru a avea forme frumoase şi o greutate echilibrată trebuie să puneţi la punct anumite obiceiuri alimentare sănătoase. Nu de puţine ori aţi ţinut diete severe sau mai puţin severe, care nu oferă organismului nutrienţii de care acesta are nevoie. Aceste diete vă înfometează, iar când le puneţi capăt, vă îngrăşaţi mai repede decât înainte. Acesta este cercul vicios din care multe femei nu reuşesc să scape niciodată şi care începe astfel: persoana respectivă are surplus de greutate, începe să ţină o dietă, în timp se produce agravarea deficitului nutritiv, apar apoi senzaţiile de foame, stres şi oboseală şi acestea duc la eşecul dietei, începând apoi supraalimentarea. Pentru o alimentaţie echilibrată şi pentru a putea slăbi sănătos există trei factori cheie: echilibr...  

Galerie Foto (1) Hipersensibilitatea dentară reprezintă fenomenul dureros apărut la nivelul dintelui atunci când straturile protectoare ale dentinei şi anume smalţul, la nivelul coroanei şi cementul, la nivelul rădăcinii dintelui, dispar în mod brusc, nelăsând terminaţiile nervoase de la acest nivel să se adapteze agenţilor agresori din cavitatea bucală.  Astfel, dentina vine în contact direct şi brutal cu diverşi stimuli mecanici (atingere – de multe ori prin periaj sau diverse), termici (rece – alimente ca îngheţata sau băuturile răcoritoare şi cald – cafea, ceai, supe, etc.), chimici (dulce – băuturi răcoritoare, fructe, dulciuri şi acru/acid – sucuri de fructe, murături). Pri...  

Cură cu spanac     Consumă spanac proaspăt pentru a-ţi fortifica organismul.  Foloseşte-l în salate, în combinaţie cu alte crudităţi: roşii, castraveţi, salată verde, leurdă, hrean ras, ceapă verde. Poţi să adaugi si măsline, bucăţele de jambon, brânză telemea, migdale, nuci. Stropeşte salata cu ulei de măsline si zeamă de lămâie. E un deliciu! Spanacul este  un adevărat detoxifiant pentru organism. Frunzele de spanac sunt o sursă de vitamine şi minerale: vitamina A, B1, B2, B3, B5, B6, C, E, K, zinc, sulf, magneziu, sodiu, fosfor, calciu, potasiu, betacaroten. Atenţie! Folosit gătit, spanacul îşi pierde din proprietăţi. Bea în fiecare dimineată un pahar de suc de spanac proaspăt, preparat de tine. Vei observa în scurt timp că părul tău străluceşte de sănătate ! Limonadă de por...  

    Simpla menţionare a acestei maladii trezeşte fiori! Deşi ocupă locul doi drept cauză a mortalităţii, în majoritatea ţărilor, cancerul sperie mult mai mult decât bolile cardiovasculare. Cercetătorii au arătat că această boală cu multe şi variate localizări este strâns legată de stilul şi mediul de viaţă. Constituenţii naturali sau poluanţi din hrană pot produce, promova sau inhiba apariţia cancerului. Influenţei alimentelor, i se mai adaugă radiaţiile solare sau cele ionizate, stresul sau prezenţa unor poluanţi: aerul, apa sau hrana.       În ultimii zece ani, au fost efectuate cercetări în acest domeniu, iar studiile au confirmat implicarea factorilor de mediu în producerea cancerului şi enorma importanţă a calităţii hranei. În general, frecvenţa cancerului este mic...  

    Bijuteriile dentare au început să fie căutate şi în România, în ultimul timp. Este o modă care a început în Germania şi treptat a acaparat şi restul lumii. Constă în aplicarea de diferite pietre preţioase cum ar fi cristalele Svarovsky, diamantele şi safirele sau figuri de aur de dimensiuni foarte mici (1,5-2,5 mm), grosime maximă 0,5 mm şi forme variate pe suprafaţa vestibulară a dinţilor naturali, superiori frontali, cu ajutorul unui adeziv.     Cel mai des folosite şi cunoscute la noi sunt produsele Skyce – cristale de sticlă  albe sau albastre. Ele prezintă o suprafaţă plană şi se fixează pe dinte cu ajutorul unui lac adeziv special. Nu este necesară prepararea unei cavităţi pentru realizarea retenţiei. Procedura este extrem de simplă având o durată de timp de cca. 10-20 de minute şi...  

    Înainte de începerea exerciţiilor este  indicat să faci o încălzire de 10- 15 minute, astfel muşchii tăi vor fi mai elastici, articulaţiile vor fi mai mobile şi nu te vei mai confrunta cu neplăcuţii cârcei musculari. Sprijinit pe palme şi genunchi. Se duce piciorul înapoi menţinând un unghi de 900 între gambă şi coapsă, se revine la poziţie. Se efectueaza 4 serii a câte 8 repetări pentru fiecare parte. Sprijinit pe palme şi pe genunchiul stâng, piciorul drept înapoi întins sprijinit pe vârf, balans  amplu cu piciorul drept. Acelaşi lucru se efectuează şi cu picorul stâng. Se executează 4 serii a câte 8 repetări.     Sprijinit pe palme şi genunchi, ridicăm pici...  

    În prezent sunt multe metode contraceptive disponibile, toate femeile caută să o găsească pe cea mai potrivită, pentru a evita o sarcină nedorită şi neprogramată. Alegerea metodei contraceptive trebuie să fie facută alături de medicul specialist şi va ţine cont de o multitudine de factori. Este bine de ştiut că metoda ideală nu există, fiecare în parte  având avantaje şi dezavantaje.      Contraceptivele injectabile numai cu progestageni sunt compuse din hormoni steroizi sintetici care se aseamănă cu hormonul feminin progesteron. Preparatul se eliberează progresiv de la locul injecţiei intramusculare în sânge. O singură injecţie oferă un efect contraceptiv sigur ş...  

      Pentru o memorie bună, evitaţi alcoolul, controlaţi-vă glicemia şi colesterolul şi consumaţi mai des alimente care pot creşte performanţele creierului. Creierul controlează tot ce se întâmplă în organismul vostru, aşa că trebuie să aveţi grijă de el cu tot ce vă stă la îndemână: dietă, suplimente, analize care verifică starea vaselor de sânge. Controlaţi-vă glicemia şi colesterolul!     Nu consumaţi prea mult alcool şi verificaţi-vă periodic glicemia şi colesterolul. Creierul se reface greu dacă îl supuneţi exceselor de alcool, tutun, aditivi. Pentru că este format din celule foarte fragile, care pot fi uşor distruse de radicali...  

    Metoda cea mai eficientă pentru a avea dinţi albi, de invidiat, este aplicarea de faţete de porţelan pe suprafaţa dinţilor coloraţi sau deformaţi. Avantajul ar fi că „albirea” realizată în acest fel este durabilă, nemaifiind nevoie de alte tratamente în acest scop. Dezavantajul constă în preţul de cost al intervenţiei şi în numărul de şedinţe de tratament (cel puţin două). Pastele de dinţi sunt de obicei destul de eficiente, multe provocând abrazia suprafeţei smalţului, îndepărtând petele de suprafaţă, dar fiind neputincioase în privinţa coloraţiilor aflate în profunzime. Au preţ redus şi aplicare facilă, dar sunt ineficiente în profunzime şi prod...  

Noţiuni de contracepţie     Libertatea individuală a sexelor, problemele proprii adolescenţei, aspectele biologice şi psihologice ale sexualităţii în lumea modernă, nu mai pot considera fecundaţia şi naşterea ca o fatalitate naturală, iar în evoluţia societăţii moderne, reproducerea întâmplătoare, accidentală, de multe ori nedorită, este inadmisibilă. Avortul, morbiditatea şi mortalitatea maternă prin avort sunt consecinţe grave, nedorite ale acestei reproduceri accidentale. Sunt numai câteva argumente ale interesului mondial prinvind planificarea familiei, controlul naşterilor, prevenirea sarcinilor nedorite pentru a nu ajunge la avort. Trebuie, de asemenea, subliniat faptul că planificarea familiei nu...  

Pentru a avea o bună digestie, pentru a preveni bolile de stomac şi intestine sau pentru a ajuta la vindecarea acestor boli, este necesară respectarea a 10 reguli alimentare. Iată-le: 1. Nici prea fierbinte, nici prea rece! Alimentele pot irita stomacul dacă nu au o temperatură convenabilă. Orice aliment care ajunge în stomac la o temperatură mai mare de 50 de grade Celsius congestionează mucoasa stomacală. În acelaşi timp, alimentele prea reci, îngheţate, duc la blocarea sucurilor digestive ceea ce îngreunează mult digestia. Trecerea alimentelor prin gură şi esofag are efectul atenuării diferenţelor de temperatură, ceea ce în anumite limite protejează stomacul. Când diferenţele de temperatură sunt prea mari, acest lucru nu se mai poate realiza. 2. Nici prea dulce, nici prea sărat! După cum există...  

Înainte de a efectua seriile de exerciţii, trebuie avut în vedere efectuarea încălzirii generale. Se execută exerciţii pentru cap, braţe, braţe şi picioare, trunchi (îndoiri, răsuciri, extensii) şi se termină cu sărituri, exerciţii de respiraţie şi întindere. Timpul alocat pentru partea de încălzire generală este de 15 - 20 min. Biceps 1. Flexie cu bara de lucru Poziţia iniţială: Uşor depărtat (greutatea repartizată pe ambele picioare), braţele întinse pe lângă corp, iar priza cu bara la nivelul mâinilor se face în aşa fel încât coatele să rămână pe lângă corp, antebraţele uşor depărtate. Spatele drept, pieptul în faţă, privirea înainte. Exerciţiu: Se ridică bara până la nivelul pieptului (flexia antebraţelor) cu menţinerea coatelor lipite de corp şi apoi revine în poziţia i...  

În ultimul timp se vorbeşte tot mai mult despre „conceptul Wellness”. Acesta presupune o stare de bine, un stil de viaţă sănătos, o alimentaţie corectă. Starea de bine începe cu decizia de a adopta o serie de principii sănătoase. Statisticile arată că există patru categorii de factori care influenţează sănătatea: 1- Stressul - 6% 2- Factorii genetici - 8% 3- Factorii ecologici - 11% 4- Alimentaţia dezechilibrată - 75% În trecut, hrana nu era aşa abundentă cum este astăzi, dar era de o calitate mult mai bună. În ziua de azi, nu numai că s-a degradat foarte mult calitatea hranei, dar sedentarismul a înlocuit stilul de viaţă activ şi astfel totul s-a schimbat în dieta modernă, deoarece omul se afla într-o capcană dublă, având un continuu surplus de grăsimi, toxine, zahăr, carbohidraţi nes...  

Inflamaţia reprezintă o modalitate de reacţie şi de apărare a organismului faţă de acţiunea agresivă a unor agenţi din mediu precum microorganismele, radiaţiile, medicamentele. Aceasta tinde să neutralizeze agentul agresor şi să repare ţesutul lezat. O noţiune deja consacrată în ginecologie, pentru a delimita inflamaţia înaltă a aparatului genital feminin de etiologie infecţioasă este cea de boală inflamatorie pelviana (BIP). Localizarea cea mai frecventă este la nivelul trompei sau salpingeului, de unde se poate propaga, pe diverse căi la segmentele vecine, interesând concomitent sau succesiv cel mai frecvent ovarele, aceasta ducând la apariţia anexitei. În marea majoritate a cazurilor, salpingitele sunt infecţiile secundare unei contaminări vaginale, cervicale sau endometriale, în contextul bolilo...  

    Des întâlnită toamna şi primăvara devreme, gripa este o infecţie virală acută care afectează căile respiratorii.Transmisă prin strănuturile şi accesele de tuse ale unei persoane infectate, gripa începe prin inflamarea căilor respiratorii superioare, nasul şi gâtul. Dacă virusul coboară şi ajunge în plămâni, gripa poate degenera în bronşite, pneumonii şi chiar insuficienţe respiratorii. Aglomeraţia din mijloacele de transport în comun, din magazine şi cafenele favorizează răspândirea acestui virus. Febră de 400C     Uşor confundată cu alte infecţii virale respiratorii,  gripa se diferenţiază de acestea prin prezenţa febrei ridicate, chiar de la debutul bolii, împreună cu o stare de rău general. Pe lângă  febră, printre simptomele care caracterizează gripa se mai numără  fr...  

Revista lunii. Descarca format PDF 8 martie - 8 aprilie Vezi varianta electronica a revistei Revista Carolina - Coperta - Numarul  2 anul 5
Revista lunii. Descarca format PDF.22 ianuarie -22 februarie Vezi varianta electronica a revistei Revista Carolina - Coperta - Numarul  1 anul 5
.
Revista lunii. Descarca format PDF. 17 decembrie -17 ianuarie Vezi varianta electronica a revistei Revista Carolina - Coperta - Numarul  12 anul 4
Revista lunii. Descarca format PDF. 17 noiembrie-17 decembrie Vezi varianta electronica a revistei Revista Carolina - Coperta - Numarul  11 anul 4
.
Revista lunii octombrie - descarca format PDF Vezi varianta electronica a revistei Revista Carolina - Coperta - Numarul  10 anul 4
Revista lunii septembrie descarca format PDF Vezi varianta electronica a revistei Revista Carolina - Coperta - Numarul  9 anul 4
----
Revista lunii iunie- descarca format PDF Vezi varianta electronica a revistei Revista Carolina - Coperta - Numarul  6 anul 4
----
Revista lunii mai- descarca format PDF Vezi varianta electronica a revistei Revista Carolina - Coperta - Numarul  5 anul 4
Revista lunii aprilie - format PDF Vezi varianta electronica a revistei Revista Carolina - Coperta - Numarul  4 anul 4
Revista lunii martie format PDF Vezi varianta electronica a revistei Revista Carolina - Coperta - Numarul  3 anul 4
Vezi varianta electronica a revistei Revista Carolina - Coperta - Numarul  1 anul 4 Revista lunii decembrie- forat PDF

http://www.tvoltenia.ro/