92779 afisari
Preîntâmpină astenia de primăvară !
publicat in data de 02-03-2009

Cură cu spanac    

Consumă spanac proaspăt pentru a-ţi fortifica organismul.  Foloseşte-l în salate, în combinaţie cu alte crudităţi: roşii, castraveţi, salată verde, leurdă, hrean ras, ceapă verde. Poţi să adaugi si măsline, bucăţele de jambon, brânză telemea, migdale, nuci. Stropeşte salata cu ulei de măsline si zeamă de lămâie. E un deliciu! Spanacul este  un adevărat detoxifiant pentru organism. Frunzele de spanac sunt o sursă de vitamine şi minerale: vitamina A, B1, B2, B3, B5, B6, C, E, K, zinc, sulf, magneziu, sodiu, fosfor, calciu, potasiu, betacaroten.
Atenţie! Folosit gătit, spanacul îşi pierde din proprietăţi.
Bea în fiecare dimineată un pahar de suc de spanac proaspăt, preparat de tine. Vei observa în scurt timp că părul tău străluceşte de sănătate !


Limonadă de portocale

2 linguri de miere, 300 ml apă minerală, zeama de la două portocale stoarse şi zeama de la o lămâie (strecurate), 1 gălbenuş ou, gheaţă. Amestecă bine ingredientele (dacă ai un blender, rezultatul e spectaculos). Toarnă compoziţia obţinută  într-un pahar şi adaugă gheaţă. 



Te-ar mai putea interesa:


Comenteaza
Campurile marcate cu * sunt obligatorii
Nume*:
Email:
Comentariu*:
Cod de verificare:
Introduceti codul de mai sus:
 
Revista lunii. Descarca format PDF 8 martie - 8 aprilie Vezi varianta electronica a revistei Revista Carolina - Coperta - Numarul  2 anul 5
Revista lunii. Descarca format PDF.22 ianuarie -22 februarie Vezi varianta electronica a revistei Revista Carolina - Coperta - Numarul  1 anul 5
.
Revista lunii. Descarca format PDF. 17 decembrie -17 ianuarie Vezi varianta electronica a revistei Revista Carolina - Coperta - Numarul  12 anul 4
Revista lunii. Descarca format PDF. 17 noiembrie-17 decembrie Vezi varianta electronica a revistei Revista Carolina - Coperta - Numarul  11 anul 4
.
Revista lunii octombrie - descarca format PDF Vezi varianta electronica a revistei Revista Carolina - Coperta - Numarul  10 anul 4
Revista lunii septembrie descarca format PDF Vezi varianta electronica a revistei Revista Carolina - Coperta - Numarul  9 anul 4
----
Revista lunii iunie- descarca format PDF Vezi varianta electronica a revistei Revista Carolina - Coperta - Numarul  6 anul 4
----
Revista lunii mai- descarca format PDF Vezi varianta electronica a revistei Revista Carolina - Coperta - Numarul  5 anul 4
Revista lunii aprilie - format PDF Vezi varianta electronica a revistei Revista Carolina - Coperta - Numarul  4 anul 4
Revista lunii martie format PDF Vezi varianta electronica a revistei Revista Carolina - Coperta - Numarul  3 anul 4
Vezi varianta electronica a revistei Revista Carolina - Coperta - Numarul  1 anul 4 Revista lunii decembrie- forat PDF

http://www.tvoltenia.ro/